Speel jij al zittend casino games, ja natuurlijk hoe anders, hoor ik jou denken?

Duur/Durée ± 3 min.

Er wordt wel vaak gezegd: ‘Zitten is het nieuwe roken’, met deze stelling ging de UHasselt op zoek naar de gevolgen van langdurig zitten op onze gezondheid. De werkende Belg zit zo’n 8 tot 12 uur achter zijn computerscherm stil. En naast het werk, doen we ook allerlei andere zaken achter een beeldscherm, denk maar aan online shoppen, tv kijken, online gamen, online casino games… Hiernaast liggen we ook nog eens een ettelijk aantal uren stil in bed. Heb je er ooit al eens bij stilgestaan, hoeveel uren je op een dag zittend doorbrengt? 

Je kan door de komst van het internet al een tijdje online casino games spelen en je hoeft niet langer naar buiten te gaan om te gokken. Er bestaat zelfs een International Lazy Day. Door de komst van het online gokken is er een extra vrijetijdsbesteding die je alweer zittend uitvoert. De tijd die we doorbrengen achter een scherm is exponentieel gestegen en ook vele jobs worden uitgevoerd zittend achter een bureau. Niet enkel de evolutie van onze bureau is veranderd ook onze gezondheid.     

Enkele tips die CasinoNews graag met jullie wil delen om ervoor te zorgen dat je minder zit :

Tip 1: Zet een wekker
Stel een alarm in na 90 minuten, zodat je even opstaat en rondwandelt. Leg je computer even weg en ga een ommetje maken, maakt niet uit waar je bent. Zorg ervoor dat je geen uren en uren vastgekluisterd zit aan je scherm. 

Tip 2: Wees ook blij met de kleine winst 
Begin met kleine hoeveelheden geld in te zetten en spring recht om je blijdschap te uiten.
Niemand verplicht jou om meer geld in te zetten dan je hebt, begin daarom met kleine bedragen en hou vast aan deze bedragen. Wees ook blij als je iets wint, bijvoorbeeld bij elke winst van meer dan 5 euro, spring je 5 keer in de lucht. 

Tip 3: Geniet van het daglicht
Speel de games overdag en zet jezelf dichtbij een raam, zodat je voldoende natuurlijk licht hebt, zodat je jezelf goed kan concentreren. Als het mooi weer is, ga dan ook eens naar buiten en laat je computer of mobiel even achter, spelen met mate is de boodschap. 

Het belangrijkste is dat gokken leuk moet blijven, heb je vragen of zelfs hulp nodig, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. 

Lees ook :

Internationale Lazy Day: een dag lang lekker niksen … of eens mobiel gokken ontdekken?

Wie biedt hulp bij een (startende) gokverslaving?

Gokken: wat doet een verdoken verslaving met iemand, en hoe herken je ze?